הגל החמישי החזיר רבים, שכבר שבו למשרדים, הביתה. מה שנראה בהתחלה כפריבילגיה נוחה, אפילו כהגשמת חלום, התגלה כמשימה לא קלה בכלל: כשלבני הבית יש דרישות והרעש מסביב משגע, קשה להתרכז, להיות יעילים ולהגיע לתוצאות.
אז מה עושים?
9 עצות מבוססות מדע לעיצוב חדר העבודה יעזרו לכם להתמקד במשימות, לשפר את התאורה, להשקיט את הרעשים והסחות הדעת וליצור מרחב מחדד ומרגיע, שמעלה את האפקטיביות ומונע תסכול ועייפות.
ראייה: סביבה נינוחה
העין שלנו סורקת את הסביבה כל שתי שניות. כל מה שנכנס לשדה הראייה מתקבל באזור מסוים במוח, והמוח "מוציא תגובה" על מה שאנו רואים. את הסביבות הוויזואליות ניתן לחלק לשלוש קטגוריות: סביבה הומוגנית, סביבה אגרסיבית וסביבה נינוחה (שהיא הרצויה).
קראו גם:
בסביבה הומוגנית יש פחות מדי דברים (למשל, קיר ריק), והעין נמצאת בחיפוש מתמיד על מה להתמקד. החיפוש מעמיס על המוח במקום להתמקד בעבודה שאנו צריכים לעשות.
בסביבה אגרסיבית יש עומס פריטים בשדה הראייה, שגורם לאפקט הפוך: העיניים קופצות מפריט לפריט ומתקשות להבין על מה לעצור, במיוחד עם מדובר בבלגן על השולחן. החיפוש מעמיס על המוח, והוא עוסק בלהבין מה זה מה.
בסביבה נינוחה יש הרמוניה ואיזון בין מצב ריק לעמוס. בכל פינה יש במה להתמקד. כך ניתן להתרכז באמת במה שצריך.
טיפ: תבדקו שבקירות מול שולחן העבודה אין עומס יתר, אך הם גם לא ריקים. הכי טוב לתלות מספר דברים שונים בצבע ובצורה.
בשולחן העבודה, אל תתנו לניירת מיותרת להיערם. מצאו פתרונות אחסון דברים שאתם לא צריכים כאן ועכשיו.
שמיעה: נעים ברקע
סביבת העבודה האידיאלית למשימות יצירתיות היא לא שקט מוחלט, אלא רעשי רקע שקטים. לכן הרבה יותר קל להתרכז במשרד קצת רועש, ולא בבית, שבו כל קול הוא אדם חשוב עבורנו, שאי אפשר להתעלם מדבריו.
טיפ: סגרו את הדלתות של חדר העבודה והפעילו מוזיקה שקטה ללא מילים כדי ליצור רקע רעש נעים.
נשימה: מה מצב החמצן
חוסר חמצן, עודף פחמן דו חמצני ולחות גבוהה בחדרים לא מאווררים גורמים לנמנום, כאבי ראש, ירידה בביצועים מנטליים וחוסר יכולת להתרכז. עבור כל אדם בבניין מגורים, מערכת האוורור חייבת לספק זרימה של 25 מ"ק אוויר צח לשעה. לרוב, אתם מקבלים הרבה פחות מזה.
טיפ: פתחו את החלונות כדי להכניס פנימה אוויר צח.
מחשבה: הפסקת חלומות
הוכח מדעית כי יציאה "להסתובב" בתוך חלומות מדי פעם, תוך כדי עבודה, תעזור להגיע לביצועים גבוהים יותר.
טיפ: תכננו את ההפסקות כחלק מהלו"ז. הכינו סרטונים מצחיקים ותמונות שיגרמו לחלומות שלכם לצוף.
מיקוד: ירוק בעיניים
הימצאות של מים וצמחייה בסביבת העבודה מפחיתה סטרס ומשפרת את המיקוד.
טיפ: הוסיפו על השולחן צמח קטן (רצוי פורח) ומים. אם יש אפשרות – אז מפל קטן. אם אין, אז תמונה של נוף מרהיב עם נהר, אגם או ים.
יצירתיות: ארטילריה צהובה
הצבע הצהוב, בגוון החם שלו, הוא ארטילריה כבדה של השפעה על יכולת העבודה. הצהוב עוזר ליצירתיות, אבל חשוב שהמינון שלו יהיה נמוך. אל תעמידו משהו צהוב גדול וקבוע מולכם, אלא משהו קטן ומרומז.
טיפ: הכינו תמונת שולחן או אקססוריז אחר בגוון צהוב חם, כזה שאפשר להביט בו כשרוצים להגביר יצירתיות ולהחביא במגירה כשרוצים להירגע.
מישוש: נעים למגע
בעולם המודרני, מגע נעים הוא משאב בחסר, אחד הדברים המשפיעים על סטרס ועל ירידה ביעילות.
טיפ: הוסיפו בחדר העבודה פריטים נעימים למגע, כמו כיסא קטיפה, כרית פרווה, צעצוע רך וכו'.
תאורה: באופן טבעי
לאור טבעי יש השפעה מכרעת על היכולת להיות אפקטיביים. אור מלאכותי לא יכול להחליף את האור הטבעי. רק 100% CRI (אינדקס עיבוד צבע המנורה( מה שיש באור השמש, בגוון האור סביב 4000 K באמת גורם לנו לעבוד באפקטיביות רבה.
טיפ: פתחו תריסים והכניסו לחדר אור טבעי. כאשר תוסיפו אור מלאכותי הקפידו על בחירת אור לבן קר (4000) ושילוב של תאורת ליבון או הלוגן (עם CRI גבוה) לתאורת לד.
אווירה: עמוקה ועוטפת
ימי "המשרד הלבן" כבר מזמן לא איתנו. קירות לבנים לא עוזרים לייצר אווירה שתתמוך בריכוז ונינוחות. אפור חם, ירוקים וכחולים או תוספת אפור, אלה הם צבעים לפחות לקיר אחד, שיוצרים מגע עמוק של חלל ובניית אווירה עוטפת.
בשורה התחתונה: קיר אחד לפחות בגוון שונה מלבן, שימוש בפריטים בגווני צהוב חם בסמוך לכם, צמח על השולחן, מוסיקה, אוויר במידה הנכונה ועזרה מתמדת לעיניים, שיעזרו למוח להיות היכן שהוא צריך להיות. בהצלחה!
אלין ניבין היא מעצבת פנים מבוסס חקר חלל מדעי, בעלת בתי ספר לעיצוב מדעי
