לירידה בחשק המיני יש מספר סיבות:
גורמים פיזיולוגיים כמו גיל המעבר, שינויים הורמונאליים, מחלות, תרופות והנקה.
סיבות סביבתיות הנובעות מחוויות ואירועים משגרת היומיום.
וסיבות רגשיות כמו דיכאון, מתח, חרדה, קשיים בזוגיות, הערכה עצמית נמוכה ובעיות בדימוי הגוף.
כשמטפלים בבעיות של חשק מיני מתתייחסים לכל הגורמים והסיבות ובודקים עם בני הזוג איפה הם ממוקמים על הסקאלה.
קראו גם:
חשק מיני הוא עניין חמקמק והטיפול בו בדרך כלל מורכב. לרוב עיקר הטיפול מתמקד בבניית תוכנית מינית מחודשת בין בני הזוג.
הרעיון הוא לנסות להבין ביחד מה גורם לכל אחד מבני הזוג לתחושה טובה.
רבים חושבים שחדירה היא הלב והכוח המניע של יחסי מין. בטיפול המיני אנו מרחיבים את המושג 'מין ומיניות' ומראים לזוגות שחדירה היא רק עוד אופציה בתוך המיניות כולה.
גברים ממאדים, נשים מנגה
יש הבדל מהותי בין נשים לגברים בסיבות לחשק ולגירוי המיני. בעוד שרוב הנשים מבקשות להרגיש חום וקרבה לבן הזוג שלהם, הגברים זקוקים ברובם ליחסי מין כדי להרגיש חום וקרבה.
המיניות הנשית היא סובייקטיבית. כלומר, אין מדד לגירוי נשי ולא תמיד יש הלימה בין מה שהאישה מרגישה לבין תחושות הגוף שלה.
בשונה מאוד מהגירוי הגברי, החשק המיני של האישה מושפע מגורמים סביבתיים שונים. לדוגמה, הבוס שעצבן בעבודה, הקושי מול הילדים, המצב הכלכלי וטרדות כמו הגשת מצגת בזמן, מבחן או פגישה חשובה.
אף פעם לא מאוחר
מתי מגיעים לטיפול? הטיימינג, כמו בכל דבר בחיים, חשוב. מועד ההגעה מהווה תוכן טיפולי מהותי בפני עצמו.
כלומר, למידה מהשאלות מה הניע את הזוג להגיע דווקא עכשיו לטיפול? האם הבעיה הפריעה לשניהם או רק לאחד או אחת מהם? ומה השתנה מן העבר (בהנחה שהבעיה קיימת כבר זמן רב).
הנשים סובלות, הגברים מצטרפים
הסטטיסטיקה מראה שברוב המקרים הסובלות מהבעיה הן נשים, אם כי בשנים האחרונות יותר ויותר גברים מעידים על כך שהם סובלים מחוסר חשק מיני.
חוסר החשק אצל גברים הוא לרוב תוצאה של בעיה מינית אחרת, כמו בעיות זקפה, בעיות שפיכה או דימוי גוף נמוך.
דייט כבר קבעתם?
לפני הגעה לטיפול מומלץ לייצר שגרה של לפחות דייט אחד בשבוע, בו תשבו האחד ליד השנייה, ללא מסכים או הסחות דעת.
אפשר לתכנן פעילות חווייתית משותפת, כמו הכנת ארוחת ערב ביחד, ספורט או משחק כלשהו.
אפשר לעשות מחוות קטנות, כמו להביא פרחים או שוקולד.
לזוגות שמגיעים לטיפול אנחנו מציעות בראש ובראשונה לנסות את הדברים הללו, ובנוסף, מלמדות אותם תרגילים המשלבים מגע פיזי.
בהדרגה, בני הזוג לומדים להכיר את סוגי המגע שהם אוהבים, לומדים שוב 'להקשיב' אחד לשנייה ולהתחבר דרך מגע.
אתם בחברה טובה
אתם סבורים שאתם לבד? ממש לא. ירידה בחשק המיני היא תופעה ידועה ומוכרת אצל מרבית הזוגות הנשואים. שגרת החיים לחוצה, מלחיצה ולא פעם משפיעה על החשק המיני.
אז אל תשכחו: נסו לקבוע ערב אחד בשבוע אותו תקדישו ליצירת אינטימיות וקרבה. אפשר להתחיל כבר בשבוע הבא, ב-14 בפברואר, בוולנטיין דיי.
מירי קרייזמן והדס פורת, מטפלות מיניות מוסמכות במרפאה לבריאות מינית במרכז הרפואי הלל יפה
